[分享][文字]寬恕自己
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出自一本書《如果人生有地圖》
《30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans》
減少後悔的備忘錄如下：
一、一定要誠實。避免不誠實的行為，勿以惡小而為之。如果處事不夠光明正大，多數人將在下半輩子悔恨交加。
二、向機會說「要」。在面臨新的選擇和挑戰時，說「要」，你比較不可能後悔；若是拒絕，你可能會抱憾終生。
三、想旅行，請即刻出發。盡可能多去旅行，如有必要，寧可犧牲別的事情。回顧從前，多數人會將旅行冒險（無論大小）視為人生的精華，而遺憾未能前往更多地方。
四、慎選伴侶。關鍵是不要倉促決定，該花多少時間就花多少時間了解你的準伴侶，並判斷長久而言你們是否適合彼此。
五、有話請現在就說。如果未能趁一切來得及時表達自己的想法，最後只能悲傷地呢喃「但願能重來」。別相信「心靈感應」（ghost whisperer），你唯一能傾訴最深刻情感的時機，就是對方還健在時。
我從自己所犯的錯誤中學到，你無法改變已經發生的事。你必須接受自己，不論美醜。這對我頗為困難，因為我的成長背景告訴我，只要你不斷加倍努力嘗試，一定可以把事情做好，做到完美。我花了好些時間，才接受事情未必會那樣運作的事實。事情是不是那樣運作，其實沒有關係，重點在於接納自己。
一旦做了某個決定或開啟某個方向，頻頻回首或放馬後砲，是哪裡也到不了的。很久以前，有人教了我這件事──如果你已經買了一雙鞋，就不要再看下一個櫥窗裡的鞋子。
你應該寬以待人，但也要試著寬以待己。
我成長在一個對成果有許多憂慮和許多期望、還有很多罪惡感的家庭。但隨著年紀漸長，很重要的一點是善待自己，同時欣賞自己。因為人們都對自己太苛刻了，試著不要對自己有太多評判，放輕鬆──別太苛責自己。